Grymt bra energi idag

Spenderade en timme på gymmet tidigare idag och tack vare mina magiska piller så hade jag en extrem ork idag. Jag brukar orka cirka 15 min på bandet, har provat jobba också 5 min av dem. Men idag så gick jag på bandet i 30 min, först 10 min på hastighet 6.5, sen joggning i 4 min på 7.5 sen sista minuten på 8.0. Sedan fortsatt jag gick i rask takt och joggade även 2 minuter till under sista 15 minutrarna. Wow, när hände det senast! Det kanske inte låter jobbigt alls för er som läser men bär man runt på min vikt och har den konditionen jag har så är detta ett stort steg! Hoppas det håller i sig. Hann dock inte köra så mycket styrka, blev bara sittups sen var jag tvungen att springa till bilen så jag inte fick böter. Men blir ett träningspass på söndag igen så då får vi se om detta bara var en lyckodag eller om de faktiskt är så att min kondition blivit bättre. 
 
Om det är någon som har frågor angående min viktnedgångs-resa så är det bara att kommentera så ska jag försöka svara så gott jag kan på de! Är ganska öppen när de kommer till detta ämne :) 
30 min, 3,2 kilometer och 161 kalorier!

En såndär lista i brist på annat

Namn: Emelie
Alias: Blom, Blomman.
Ålder: 19, snaaart 20!!
Bostad: Bergsåker, Sundsvall
Avskyr: Vinter, kyla, falska människor, religon och socker!
Tycker om: Värme, sommar, resa, USA, trevliga människor, kärlek, mat!
Ditt bästa minne: Studenten!!! Och när jag träffde Bam, de var sinnessjukt!
Ditt sämsta minne: Allt negativt som hänt en!
Pinsammaste du gjort: Har gort mycket pinsamt i mina dagar ska ni veta. Kommer inte på något specifikt sådär på rak arm!
Din bästa sida: Omtänksam, ärlig, envis (ser de som positivt), lojal, kärleksfull!
Din sämsta sida: Kort stubin, tar ingen skit (argumenterar gärna emot), lat, dålig på att hålla ordnig och spara pengar!
Beskrivning om dig själv: Typ allt som jag skrev två frågor upp.
Kärlekslivet: Inget alls! Trivs som singel. Väntar på att min drömman från USA ska hitta mig, lol!
Vad finns i fickorna: Ingenting. Har sällan något i fickorna.
Bästa personen du vet: Går inte att säga en person.
Sämsta personen du vet: Alla negativa och egoistiska mäniskor där ute.
Dröm: Framgångsrik, leva livet som Amerikan.
Det första du tittar hos killar: Ögonen skulle jag tro.
Det roligaste du gjort: Studenten (bästa och värsta dagen för mig). Och alla resor!! 
Piercingar: Öronen, tre!
Tatueringar: Dos! planer på fler finns.
Samlar på: Livserfarenhet 
Intressen: Resa, vänner och familj.
Höger- eller vänsterhänt: Höger!
Humör just nu: Lite seg.
Favoritgodis: Choklad, svårt val? Nej.
Är det nåt du absolut inte äter: Fisk.
Kläder just nu: Mjukisbraxer och tröja.
Vad sa du senast: "Fixar de"
Om du var tvungen att leva i en annan tidsepok, vilken skulle du välja då: 50 talet helt klart!
Sommarplaner: Tjäna pengar!
Är du bra på matte: Absolut inte.
Fisk eller badkruka: Fisk är jag nog då. Men bara i pool. 
Längd och vikt: 166 tror jag. 91 för tillfället.
Hur många kuddar sover du med: 2.
Om du var fast på en öde ö, 3 saker att ta med dig?: En snäll vän, massor av mat och en kamera kanske. Eller telefon.
Morgon- eller nattmänniska: Natt.
Sparare eller slösare: Mest slösare. tyvärr!
Vem är viktigast för dig: Vänner och familj.
Bästa film: Ingen anng.
Kommer du ihåg din första kärlek: japp
Älskar du henne/honom fortfarande: Nej
Har du några homosexuella vänner: De tror jag inte.....? eller? Jag vet inte.
Tror du på att det är möjligt att vara trogen för alltid: Absolut
Ser du dig själv som tolerant mot andra: Vad betyder tolerant? haha vad pinsamt..
Ser du på kärleken som ett misstag: Nej. Inte hittat rätt än bara.
Hur många barn vill du ha när du blir stor: Osäker om jag ens vill ha några. Annars 2 kanske?
Bio eller promenad: Båda kan vara mysigt.
Rädd för insekter: Ja
Äckligaste insekten: Spindlar, kackelackor?
Största svaghet: Såå otroligt lat.
Det här är jag bra på: Att lyssna och hjälpa.
Chips, morötter eller godis: Godis och chips.
Pizza eller hamburgare? Hmm... ropå vad jag är sugen på.
Skriver du dagbok? Bloggen?
Har du nån flickvän/pojkvän? Nej
Stökigt eller välstädat? stökigt.
Skulle du någonsin få för dig att hoppa bungy-jump? Aldrig i livet.
Vilken hand håller du gaffeln i? höger.
Hur är din drömtjej/kille? Brunett, snäll, gullig, ingen toffel, bryr sig, visar kärlek, amerikan yes!!
Hur många syskon har du? 2
Vad är du mest rädd för? Ensamhet. Döden bland mina nära och kära.
Saltar du på maten? För mycket!
Vilket gymnasieprogram går/gick du och varför? hantverk foto, hedbergska. Gillade att fota.
Anser du att du är stark? Nej...
Brukar du sola? Ja. mycket på sommaren, försöker låta bli solarium men de är skönt!
Vad gör du om du får hicka? Hickar tills det är färigt.
Röker du? nej.
Snusar du? nej.
Använder du knark? Inte direkt. skulle aldrig falla mig in.
Kaffe, te eller inget? Te.
Har du en besatthet? Mobilen, fundera för mycket över de förflutna.

Träningssöndag

Hello! 
Idag hade jag inte något alls att göra så jag drog in till gymmet. Hade jag lyssnat mer på min djävul på axeln så hade jag stannat kvar i soffan och kollat på New Girl! Tur att jag lyssnade på mig själv. Kändes riktigt bra idag faktiskt, tränade en timme drygt som vanligt, började med 5 min powerwalk, 5 min joggning och avslutade med 5 min till gåendes. Jag lyckades alltså jobba i hela 5 minuter? De var verkligen inte igår som jag orkade det, känner mig sjukt stolt, imorgon är de måndag igen och ny träningsvecka börjar. Mätte mig imorse och gjorde jag rätt så har jag minskat fyra cm runt magen. Jätte skönt att något faktiskt händer :) men massa kilon och centimeter kvar att avverka innan resan är slut. Kämpa på Emelie!



Små resultat

Förra veckan tycker jag att jag tränade på riktigt bra!! De blev måndag, onsdag, fredag och söndag! Alla dagar på gymmet förutom onsdag då de blev boxning! Och vet ni vad? Imorse visade vågen 91.5 kg, min startvikt var 95. Så de går neråt :) riktigt kul att se att det händer något!! Bara fortsätta. 



Tips på världens godaste biffar

Jag tänkte tipsa er om jättegoda biffar som jag brukar göra, och de är så jäkla enkelt att göra. I mina biffar har jag: köttfärs, rivna morötter, lök, keso, soltorkade tomater, ströbröd, senap, grillkrydda och salt! Hur gott låter de inte? Och eftersom de innehåller så mycket i varje biff så behöver man egentligen inte någon potatis till, bara sallad! Väldigt mättande, extra goda dagen efter. När jag är i köket, vilket är varje dag, så går jag sällan efter recept. Jag slänger i själv de jag tycker verkar bra, de blir mycket roligare att laga mat då. Hoppas ni fick ett bra middagstips när kreativiteten i köket är låg. Kommentera gärna om ni testar :) 




Fredagsträning

Hello! 
Idag har varit en väldigt effektiv dag, blev inringd på jobb 13-18 och efter jag slutat så åkte jag direkt till gymmet och tränade en timma. Himla skönt! De blev 30 min kondition, situps, bröst och rygg. Mina ben fick vila idag för dom är fortfarande död sen boxningen i onsdags (trodde faktiskt armarna skulle få mer ont). 
Jag känner mig faktiskt mer och mer peppad inför de här, jag tar varje dag som den kommer för kollar jag på hur lång denna resa kommer bli så kommer jag ge upp ganska snart. dessutom fick jag hem nya träningskläder igår från nelly så de känns jätte skönt. 
Mina träningsdagar är måndag, onsdag och fredag. dessa dagar är måsten även fast mina kompisar kan olika tider, vi försöker såklart träna tillsammans men ibland går de inte. Sen tränar vi på söndagar om vi känner att vi inte har något annat planerat och om vi orkar. Så minst 3 pass i veckan högst 4. De känns perfekt! 



Frukost

Frukost sägs vara de viktigaste målet på dagen, men jag har skit svårt att få i mig det. Jag har aldrig haft enkelt för att äta på morgonen därför brukar de oftast bli att lunchen blir första målet på min dag.
Men idag så åt jag iallafall en liten sen frukost bestående av havregrynsgröt med mosad banan (läst att de ska vara gott, helt okej var de) och ny pressad apelsinjuice. Så nu är jag ganska så mätt och redo inför kvällens träning. Jag har bokat in mig på boxningspass hör och häpna, kommer väl halvt dö. Men har även där läst att de ska vara en jätte bra träning. Innan passet ska jag även träna lite på gymmet för att värma upp och så. Kommer bli pissjobbigt träningspass idag men efteråt känns det alltid skönt att man faktiskt tog sig igenom det. Efter träningen ska jag även testa mina powerbars, längtar! 

Nu ska jag kika iväg på lite ärenden, återkommer senare om jag dog eller ej :)
Frukosten! 

Powerbars

Igårkväll satt jag och googla på olika recept på powerbars och hittade ett som verkade himla gott, såklart följer jag aldrig recept så jag gjorde dom på mitt lilla egna sett :) 
Dom innehåller banan, vanilj proteinpulver, hasselnötter, mandel, torkade aprikoser, torkade tranbär och lite mörk choklad. Blev hur goda som helst! Jag ska träna imorgon på gymmet och även gå ett boxningspass, så efter de ska jag testa mina bars på riktigt :) (testsmakade lite när dom var färdiga). Jag är så otroligt sötsugen efter att jag har tränat så förhoppningsvis blir dessa perfekt :D 



Första gympasset på trettondagsafton

Jajjamen jag tog mig till gymmet och var väl där över en timme iallafall! Jag gick på bandet i 30 min, 15 minuter två gånger! Mellan konditionen så körde jag arm, rumpa och ben! Höll på att dö på bandet och jag hade inte ens hög fart, men de går väl fort att träna upp :) 
Jag tänkte även köra mage med lite situps och så men det är så svårt att göra det när man har en stor mage ivägen, inte för att det är jobbigt utan den är bara ivägen. Men de kommer, förhoppningsvis krymper magen snart så man kan böja sig haha! 
 
Just st i detta nu håller jag på att göra powerbars, hittade ett himla spännande recept på internet så ska se om det är något att hänga i granen. Isåfall perfekt att ta med och äta efter gymmet, för då är jag som MEST sötsugen!
återkommer med resultatet på dem :) 

Stort steg

Förra veckan tog jag ut (den del) av min tumme ur röven och köpte mig ett gymkort på 6 månader. Även fast det sved i plånbocken då jag inte har något riktigt jobb nu, så känner jag en himla lättnad. Men det kommer inte bli någon dans på rosor precis. Idag är det måndag, 13 dagsafton och jag är strax påväg in till stan för mitt första gympass på 1 år ungefär. Kommer tyå halvt gråta när jag inser att jag inte orkar lika mycket som förut men antar att det bara är att skruva på musiken på högre volym och bara köra. Jag måste klara det här nu!
Jag har tagit en bild på min kropp nu och ärligt talat vill jag spy rakt ut för det är så äckligt. Men jag vill ha den kvar för jag vill kunna se tillbaka hur jag har torterat mig själv och låtit mig själv gå såhär långt.
I nuläget känns de inte som att jag kommer lägga ut den här för det finns så mycket människor som inte tänker efter när dom kommenterar, och det räcker bara med ett dåligt ord i 50 meningar så kraschar jag totalt. Jag behöver positiva kommentarer som får mig att vela fortsätta. Men men, vi får se hur det blir med det!
Nej nu hurrni ska jag dra in stan, wish me luck! :) 

Nytt år och nya möjligheter

Mitt 2013 skulle bli de bästa året någonsin bestämde jag mig för, de fanns så mycket att de fram emot! Men tyvärr hände det massa saker som gjorde att de blev ett år jag bara vill glömma iprincip. De blev ett år bestående av övervikt, depression och miste min fina mormor alldeles för fort.
Även fast alla negatriva grejer alltid fanns med mig så fanns de himla fina stunder.  Året började ju med en USA resa på tre veckor med min fina vän, mösspåtagning, bal, student, Turkiet med familjen, jobb i mängder och Cypern med en annan fin vän.
 
2014 ska jag verkligen få till ett år att minnas! Jag ska redan imorgon åka och kolla på olika gym i stan och vilka som har bästa priser, så träningen och kosten ska verkligen bli skärpning med! 
I mars åker jag till USA igen vilket jag längtar otroligt mycket till! Jag vill även hinna med en London weekend, sugen nån? 
Sedan ska jag fan i mig våga att flytta till USA och jobba som au pair! Det är bestämt. Jag ska även fast jag kanske måste släpa mig själv till flygplatsen. 
 
Men en innan jag kan åka någonstans och starta ett nytt liv så måste jag få ordning på mig själv. Så jag har 35 kg att träna bort, jag har ett självförtroende att träna upp och lära mig att gilla mig själv. 
De kommer inte bli enkelt och jag kommer vara nära att ge upp men jag ska klara det. Punkt.
 
När jag kommer in i träningen lovar jag att blogga mer här om de är någon som är intresserad av min resa :) om inte så skriver jag för mig själv så jag har något att kolla tillbaka till.

RSS 2.0