Grymt bra energi idag

Spenderade en timme på gymmet tidigare idag och tack vare mina magiska piller så hade jag en extrem ork idag. Jag brukar orka cirka 15 min på bandet, har provat jobba också 5 min av dem. Men idag så gick jag på bandet i 30 min, först 10 min på hastighet 6.5, sen joggning i 4 min på 7.5 sen sista minuten på 8.0. Sedan fortsatt jag gick i rask takt och joggade även 2 minuter till under sista 15 minutrarna. Wow, när hände det senast! Det kanske inte låter jobbigt alls för er som läser men bär man runt på min vikt och har den konditionen jag har så är detta ett stort steg! Hoppas det håller i sig. Hann dock inte köra så mycket styrka, blev bara sittups sen var jag tvungen att springa till bilen så jag inte fick böter. Men blir ett träningspass på söndag igen så då får vi se om detta bara var en lyckodag eller om de faktiskt är så att min kondition blivit bättre. 
 
Om det är någon som har frågor angående min viktnedgångs-resa så är det bara att kommentera så ska jag försöka svara så gott jag kan på de! Är ganska öppen när de kommer till detta ämne :) 
30 min, 3,2 kilometer och 161 kalorier!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0