Hemma igen!

Hello! 
Nu är jag hemma igen efter en liten roadtrip i usa. Det gör lika ont varje gång när man ska lämna landet. Ingen kan nog förstå min längtan till ett framtid liv där. Jag har drömt om det i jag vet inte hur länge. 10 år? Jag sa redan som väldigt ung att en dag ska jag flytta dit. Det ska jag också! Mitt mål är det. Hur det ska gå till klurar jag fortfarande på. Men så farligt och outhärdligt är det inte att bo i Sverige, vi har ett bra land som man ofta glömmer bort att uppskatta!
Hur som helst, jag kämpar med att få bort jetlaget sen börjar träningen igen. Faktiskt så gick jag inte upp nå särskilt under resan, ligger på samma vikt nästan som jag åkte vilket är svårt att förstå. Men de tackar jag för! 
Frågor på det? Här kommer lite bilder bara för att skryta lite om hur bra jag haft det :) 



Be right back ---> USA

Hallå där!
Tänkte bara skriva ett litet inlägg, jag åker till Arlanda inatt och imorgon går flyget till USA. Vad är inte bättre när man försöker gå ner i vikt än att besöka landet som är uppbygt utav fett? Haha perfekt! 
Nä men jag ska verkligen försöka hålla någolunda nyttig kost där borta. När jag kommer hem blir det strikt med träning och kostschema! 
Nu vet ni vart jag håller hus, vill ni följa mig på min resa genom västkusten så följ mig på instagram; emeliieblom heter jag även där, med två i:n. 
Hörs igen i april :) 
Vi ses snart igen, Hollywood! 

Kvällens träning

Ikväll åkte jag in på gymmet till 19:30 och körde Crosstrainer medan jag såg på top Model Sverige. Jag har börjar insett att det går jävligt mycket fortare att kolla på tv och särskilt något man tycker är roligt medan man tränar. Så jag har börjat med det nu att åka in till den tiden och får samtidigt se avsnittet medan jag köttar på! Trodde aldrig till en början att jag skulle orka 30 min på crosstrainern men det gjorde jag lätt som en plätt när jag såg på något bra. Förut har jag bara lyssnat på musik och då blir jag lätt uttråkad och "orkar" bara15 min. Nä man orkar verkligen mer än vad man tror :) känner mig jätte bra faktiskt! 



Min helg

Heej! Och vad kul det är att så många har hittat hit. Jag hoppas ni stannar också :)
Denna helg har varit både bra och dålig när det kommer till att vara nyttig. Maten har jag väl inte direkt hållit så bra, jag gillar att äta god mat på helgerna.. Typ hemmagjord pizza i fredags, potatisgrattäng lördags och typ rester idag. + godis till mello. MEN däremot så var jag ute och gick igår. Det började lite ironiskt med att jag gick bort på affärn typ 4 min härifrån och köpte godis till kvällen, men påväg hem kände jag att det var så härligt väder ute, sjukt varmt och strålande sol. Så jag slängde in godiset i kylskåpet och bytte om till träningskläder och gick ut och gick typ en 3km. Jag tänkte först ta den korta vägen runt mitt område då jag intalade mig själv att jag inte kommer orka gå upp för den där branta backen, men jag puttade bort djävulen på axeln och gick med raska steg upp för den otroligt jobbiga backen och klarade av! Anfådd ja, men jag klarade det! Det är de viktigaste. 
Sen idag hade jag lite smått ångest över hur mycket jag ätit i helgen så efter en fika på stan med en gammal vänn så drog vi till gymmet en timme. Så nu känner jag mig riktigt lyckad ändå! Vågen imorgon kommer garanterat visa över 90 kg igen men men, bara kämpa vidare!! Inget är omöjligt och ingen ångrar en promenad eller träning. Känns sjukt jobbigt att göra det men efteråt känner man sig lyckad och glad att man faktiskt orkade sig igenom det. Japp jag är ganska glad! Nu ska jag äta upp de lilla godiset som finns kvar i påsen hihii. 

Bra start på dagen

Vägde mig imorse och hade inte så stora förväntningar, men jag är officiellt under 90 kg kära läsare. YEEEY!!! 
Nu gäller det att hålla det här också under helgen och alla dess frestelser..

Första träningen på flera veckor

Helloooo!
Ikväll hasade jag mig upp ur soffan och åkte och gymmande, gud så skönt!! Jag har inte tränat på flera veckor då först mina fötter är ett elände och sväller upp ibland och gör att jag inte kan gå på bandet vilket är det som är viktigast för mig på gymmet, måste ju träna kondition främst. Sen har jag hamnat i en liten lat-period. Börjar äte lite onyttigt igen, förra helgen beställde jag hem biteline pizza, åååh gott det var men fy vad äcklig man känner sig efteråt. Semlor har jag ätit också denna vecka. Usch jag måste verkligen försöka komma ihåg känslan och hur jag mår efter jag ätit något onyttigt = uppsvälld, äckligt mätt, ont i magen, mår illa osv. Måste kämpa vidare! 
Men trots mina fusk så har jag faktiskt gått ner? Hur fan gick det till utan träning? Vågen visar nu 90 kg!! Alltså gått ner 5 kg, hur bra är inte det på iallafall 2 månader? Man vill ju inte gå ner i vikt för snabbt, då hinner inte skinnet att dra ihop sig och då får man hängmage. Men sjukt glad jag blev iallafall när jag såg det. Snart är jag under 90!! Det var sjukt länge sen. Kämpa Emelie KÄMPA!! Du klarar det här, blicka framåt!! 
Japp, jag är stolt över mig själv även fast jag fuskat och inte hållit i kost och träning som jag borde gjort, men hallå jag är bara mänsklig. Det är lätt att falla tillbaka. Glöm inte de ni som kämpar med samma resa som jag!

Träningsuppehåll

Hello! Som ni kanske har märkt så har jag inte bloggat något och det beror på att jag besökte en sjukgymnast angående mina fötter och han gav mig nått slags träningsförbud, iallafall där jag måste belasta fötterna mycket vilket är typ det viktigaste sakerna jag måste göra för att gå ner i vikt, så de sög ju! Jag tänkte faktiskt skita i vad han sa idag och åka in till gymmet ändå men mina fötter har varit uppsvälld hela dagen och det gör så jääävla ont. Jag ber till gudarna att fötterna mår bättre på söndag för då måste jag träna. Imorgon lördag fyller mina syskon 25 år och det kommer vara en massa kakor och tårta där som jag inte kan eller vill hålla mig ifrån. Såååå jag kommer princip gå upp de kilon jag lyckats gå ner men men. What to do. Man kan inte sluta leva!  
Här hade ni iallafall en update, återkommer igen regelbundet när jag får in träningsrutinerna igen. 

Dagens middag

Snodde ihop en middag av alla slattar vi hade hemma, så det blev en kycklinggryta med ingefära, purjolök, mango chutney, tärnat äpple, saft av en apelsin och fruktköttet. Kryddat lite med tabasco, vitpeppar och chilikrydda. Hur gott som helst blev det. Man kände verkligen varenda krydda och smak, sällan man lyckas med det. 
Skippade även idag att ha pasta till, ersatt de med tomat istället. Tror jag ska börja med det på riktigt, känner egentligen inte att det behövs. dessutom går man ner i vikt fortare med mindre kolhydrater :) 




Dagens träning 11/2

Kände av träningsvärken från igår så jag tänkte att det kan ju inte skada att träna lite mer hehe. Hade bättre energi idag så orkade mer än igår :) härligt! På bilden skrev jag dessutom fel datum, vad fick jag den 3de ifrån? Tiden går fort när man har roligt.




Dagens träning

Hade inte så jätte mycket energi idag men jag mig till gymmet och gjorde detta! 



Ägg & bacon, nyttigt?

Till frukost eller lunch beroende på när jag kliver upp så brukar jag steka ungefär 50g bacon och två ihopvisspade ägg med lite mjölk i. Ingen aning om det är nyttigt eller ej men jag känner att jag faktiskt blir mätt på det? Är det någon som vet? Man kan ju alltid hoppas på att det är nyttigt när det faktiskt är något jag gillar ;) 
Mysig bild!



Less på att vara fet och äcklig

Alltså behöver jag ens säga mer? Mitt tålamod är känt för att inte existera och jag orkar inte vänta på hur jävla lång tid det här kommer ta. Vill ha tillbaka min gamla kropp på mina ynka 65 kg NU och vara jävligt nöjd med dom. Nå himla avundsjuk på er som har en slank kropp, kan äta vad fan ni vill och inte gå upp ett gram. Seriöst, inser ni hur lycklig ni är? Om jag kollar på en bulle går jag upp 4 kg och det är inte ens att överdriva. Hatar denna satans jävla kropp. Hade kunnat oftrat allt för att byta. 
Tack för mig var tvungen att skriva av mig.

Mindre bra träning

I fredags gick träningen sååå bra, idag mindre bra. Alltså mina satans fötter har jag haft problem med i ett halvår nu. De sväller upp så jag bokstavligttalat blir runt om fötterna och de gör såå ont att gå när de blir så. Såklart skulle fötterna svälla upp idag på gymmet vilket gjorde att jag inte kunde gå på bandet alls, jag var så peppad på att gå/jobba men icke. Fick ta maskiner och träna kroppen istället men det är verkligen konditionen jag behöver. Åh less. Någon som vet varför det blir sådär med fötterna eller någon som varit med om samma sak? 
De enda jag får upp på internet uppsvällda fötter för gravid, missbrukare och njurproblem. Kände mig inte träffad nånstans där. 
Aja hoppas på att morgonens träning går bättre! 

Grymt bra energi idag

Spenderade en timme på gymmet tidigare idag och tack vare mina magiska piller så hade jag en extrem ork idag. Jag brukar orka cirka 15 min på bandet, har provat jobba också 5 min av dem. Men idag så gick jag på bandet i 30 min, först 10 min på hastighet 6.5, sen joggning i 4 min på 7.5 sen sista minuten på 8.0. Sedan fortsatt jag gick i rask takt och joggade även 2 minuter till under sista 15 minutrarna. Wow, när hände det senast! Det kanske inte låter jobbigt alls för er som läser men bär man runt på min vikt och har den konditionen jag har så är detta ett stort steg! Hoppas det håller i sig. Hann dock inte köra så mycket styrka, blev bara sittups sen var jag tvungen att springa till bilen så jag inte fick böter. Men blir ett träningspass på söndag igen så då får vi se om detta bara var en lyckodag eller om de faktiskt är så att min kondition blivit bättre. 
 
Om det är någon som har frågor angående min viktnedgångs-resa så är det bara att kommentera så ska jag försöka svara så gott jag kan på de! Är ganska öppen när de kommer till detta ämne :) 
30 min, 3,2 kilometer och 161 kalorier!

En såndär lista i brist på annat

Namn: Emelie
Alias: Blom, Blomman.
Ålder: 19, snaaart 20!!
Bostad: Bergsåker, Sundsvall
Avskyr: Vinter, kyla, falska människor, religon och socker!
Tycker om: Värme, sommar, resa, USA, trevliga människor, kärlek, mat!
Ditt bästa minne: Studenten!!! Och när jag träffde Bam, de var sinnessjukt!
Ditt sämsta minne: Allt negativt som hänt en!
Pinsammaste du gjort: Har gort mycket pinsamt i mina dagar ska ni veta. Kommer inte på något specifikt sådär på rak arm!
Din bästa sida: Omtänksam, ärlig, envis (ser de som positivt), lojal, kärleksfull!
Din sämsta sida: Kort stubin, tar ingen skit (argumenterar gärna emot), lat, dålig på att hålla ordnig och spara pengar!
Beskrivning om dig själv: Typ allt som jag skrev två frågor upp.
Kärlekslivet: Inget alls! Trivs som singel. Väntar på att min drömman från USA ska hitta mig, lol!
Vad finns i fickorna: Ingenting. Har sällan något i fickorna.
Bästa personen du vet: Går inte att säga en person.
Sämsta personen du vet: Alla negativa och egoistiska mäniskor där ute.
Dröm: Framgångsrik, leva livet som Amerikan.
Det första du tittar hos killar: Ögonen skulle jag tro.
Det roligaste du gjort: Studenten (bästa och värsta dagen för mig). Och alla resor!! 
Piercingar: Öronen, tre!
Tatueringar: Dos! planer på fler finns.
Samlar på: Livserfarenhet 
Intressen: Resa, vänner och familj.
Höger- eller vänsterhänt: Höger!
Humör just nu: Lite seg.
Favoritgodis: Choklad, svårt val? Nej.
Är det nåt du absolut inte äter: Fisk.
Kläder just nu: Mjukisbraxer och tröja.
Vad sa du senast: "Fixar de"
Om du var tvungen att leva i en annan tidsepok, vilken skulle du välja då: 50 talet helt klart!
Sommarplaner: Tjäna pengar!
Är du bra på matte: Absolut inte.
Fisk eller badkruka: Fisk är jag nog då. Men bara i pool. 
Längd och vikt: 166 tror jag. 91 för tillfället.
Hur många kuddar sover du med: 2.
Om du var fast på en öde ö, 3 saker att ta med dig?: En snäll vän, massor av mat och en kamera kanske. Eller telefon.
Morgon- eller nattmänniska: Natt.
Sparare eller slösare: Mest slösare. tyvärr!
Vem är viktigast för dig: Vänner och familj.
Bästa film: Ingen anng.
Kommer du ihåg din första kärlek: japp
Älskar du henne/honom fortfarande: Nej
Har du några homosexuella vänner: De tror jag inte.....? eller? Jag vet inte.
Tror du på att det är möjligt att vara trogen för alltid: Absolut
Ser du dig själv som tolerant mot andra: Vad betyder tolerant? haha vad pinsamt..
Ser du på kärleken som ett misstag: Nej. Inte hittat rätt än bara.
Hur många barn vill du ha när du blir stor: Osäker om jag ens vill ha några. Annars 2 kanske?
Bio eller promenad: Båda kan vara mysigt.
Rädd för insekter: Ja
Äckligaste insekten: Spindlar, kackelackor?
Största svaghet: Såå otroligt lat.
Det här är jag bra på: Att lyssna och hjälpa.
Chips, morötter eller godis: Godis och chips.
Pizza eller hamburgare? Hmm... ropå vad jag är sugen på.
Skriver du dagbok? Bloggen?
Har du nån flickvän/pojkvän? Nej
Stökigt eller välstädat? stökigt.
Skulle du någonsin få för dig att hoppa bungy-jump? Aldrig i livet.
Vilken hand håller du gaffeln i? höger.
Hur är din drömtjej/kille? Brunett, snäll, gullig, ingen toffel, bryr sig, visar kärlek, amerikan yes!!
Hur många syskon har du? 2
Vad är du mest rädd för? Ensamhet. Döden bland mina nära och kära.
Saltar du på maten? För mycket!
Vilket gymnasieprogram går/gick du och varför? hantverk foto, hedbergska. Gillade att fota.
Anser du att du är stark? Nej...
Brukar du sola? Ja. mycket på sommaren, försöker låta bli solarium men de är skönt!
Vad gör du om du får hicka? Hickar tills det är färigt.
Röker du? nej.
Snusar du? nej.
Använder du knark? Inte direkt. skulle aldrig falla mig in.
Kaffe, te eller inget? Te.
Har du en besatthet? Mobilen, fundera för mycket över de förflutna.

Träningssöndag

Hello! 
Idag hade jag inte något alls att göra så jag drog in till gymmet. Hade jag lyssnat mer på min djävul på axeln så hade jag stannat kvar i soffan och kollat på New Girl! Tur att jag lyssnade på mig själv. Kändes riktigt bra idag faktiskt, tränade en timme drygt som vanligt, började med 5 min powerwalk, 5 min joggning och avslutade med 5 min till gåendes. Jag lyckades alltså jobba i hela 5 minuter? De var verkligen inte igår som jag orkade det, känner mig sjukt stolt, imorgon är de måndag igen och ny träningsvecka börjar. Mätte mig imorse och gjorde jag rätt så har jag minskat fyra cm runt magen. Jätte skönt att något faktiskt händer :) men massa kilon och centimeter kvar att avverka innan resan är slut. Kämpa på Emelie!



Små resultat

Förra veckan tycker jag att jag tränade på riktigt bra!! De blev måndag, onsdag, fredag och söndag! Alla dagar på gymmet förutom onsdag då de blev boxning! Och vet ni vad? Imorse visade vågen 91.5 kg, min startvikt var 95. Så de går neråt :) riktigt kul att se att det händer något!! Bara fortsätta. 



Tips på världens godaste biffar

Jag tänkte tipsa er om jättegoda biffar som jag brukar göra, och de är så jäkla enkelt att göra. I mina biffar har jag: köttfärs, rivna morötter, lök, keso, soltorkade tomater, ströbröd, senap, grillkrydda och salt! Hur gott låter de inte? Och eftersom de innehåller så mycket i varje biff så behöver man egentligen inte någon potatis till, bara sallad! Väldigt mättande, extra goda dagen efter. När jag är i köket, vilket är varje dag, så går jag sällan efter recept. Jag slänger i själv de jag tycker verkar bra, de blir mycket roligare att laga mat då. Hoppas ni fick ett bra middagstips när kreativiteten i köket är låg. Kommentera gärna om ni testar :) 




Fredagsträning

Hello! 
Idag har varit en väldigt effektiv dag, blev inringd på jobb 13-18 och efter jag slutat så åkte jag direkt till gymmet och tränade en timma. Himla skönt! De blev 30 min kondition, situps, bröst och rygg. Mina ben fick vila idag för dom är fortfarande död sen boxningen i onsdags (trodde faktiskt armarna skulle få mer ont). 
Jag känner mig faktiskt mer och mer peppad inför de här, jag tar varje dag som den kommer för kollar jag på hur lång denna resa kommer bli så kommer jag ge upp ganska snart. dessutom fick jag hem nya träningskläder igår från nelly så de känns jätte skönt. 
Mina träningsdagar är måndag, onsdag och fredag. dessa dagar är måsten även fast mina kompisar kan olika tider, vi försöker såklart träna tillsammans men ibland går de inte. Sen tränar vi på söndagar om vi känner att vi inte har något annat planerat och om vi orkar. Så minst 3 pass i veckan högst 4. De känns perfekt! 



Frukost

Frukost sägs vara de viktigaste målet på dagen, men jag har skit svårt att få i mig det. Jag har aldrig haft enkelt för att äta på morgonen därför brukar de oftast bli att lunchen blir första målet på min dag.
Men idag så åt jag iallafall en liten sen frukost bestående av havregrynsgröt med mosad banan (läst att de ska vara gott, helt okej var de) och ny pressad apelsinjuice. Så nu är jag ganska så mätt och redo inför kvällens träning. Jag har bokat in mig på boxningspass hör och häpna, kommer väl halvt dö. Men har även där läst att de ska vara en jätte bra träning. Innan passet ska jag även träna lite på gymmet för att värma upp och så. Kommer bli pissjobbigt träningspass idag men efteråt känns det alltid skönt att man faktiskt tog sig igenom det. Efter träningen ska jag även testa mina powerbars, längtar! 

Nu ska jag kika iväg på lite ärenden, återkommer senare om jag dog eller ej :)
Frukosten! 

Tidigare inlägg
RSS 2.0